Yoga
Yoga heeft enorm veel voordelen voor je lichaam en geest. En ook al vinden veel mensen de eerste yogalessen best lastig, na een aantal lessen merken ze al dat de houdingen makkelijker gaan en dat de voordelen van yoga voelbaar worden.
Ik vind dat yoga toegankelijk 'moet' zijn voor iedereen, ongeacht je leeftijd, conditie en ervaring. In de lessen hou ik rekening met je blessures en mogelijkheden en geef ik voldoende opties en alternatieven.
Kies voor yoga als;
- je fitter en flexibeler wilt worden
- beter wilt kunnen ontspannen
- een beter contact wilt hebben met je lijf
- je je lichamelijke en geestelijke weerstand wilt verhogen
- je stofwisseling een boost wilt geven
- meer wilt leven in het hier en nu
- je een betere nachtrust wilt
Je bent welkom om een proefles te komen doen.
Easy Flow Yoga: op dinsdag van 20.15 tot 21.15 uur en op donderdag van 19.15 tot 20.15 uur bij Idea Kunstenhuis Idea in Soest. Tussentijds instromen is mogelijk.
